수영 트랙 스타트 (크라우칭 스타트) 선수처럼 뛰기

 그랩 스타트 선수처럼 뛰기에 이어이번에는 트랙 스타트 선수(;;;)처럼 뛰기!
국내에서 크라우칭 스타트 라고 많이 부르는데해외에서는 그냥 트랙 스타트(Track start)라고 하는 듯



2012 런던 올림픽 4×100 m 메들리 릴레이금메달 리스트 Claire Donahue의트랙 스타트



전에 올렸던 그랩 스타트에서한쪽 발만 뒤로 갈 뿐점프부터 입수까지 큰 차이 없는 느낌
준비자세에서는엉덩이는 높게, 머리는 낮게
거울 보며 준비자세 연습해보면영상의 멋진 준비자세와는 다르게그닥 멋있지 않고 왠지 어정쩡한 느낌이 강하던데그건 아마도 다리가 짧아서 그런듯 ㅠ
하 다시 태어나고 싶다 ㅠ



조금 다른 트랙 스타트
준비 자세 팔에서 땅-  과 함께팔을 몸 뒷쪽까지 밀어주고점프 후 바로 머리와 팔로입수각 만들며 입수완전 깔끔한 느낌의 스타트

두 트랙 스타트 비교
점프 전 머리 앞으로 손 올리기비행 자세에서 팔을 몸과 수직 만들기를하느냐 안하느냐의 차이가 있는거 같네요.

이번에도 조금 다른 트랙 스타트뒤쪽 영상이 완전 예술
두번째 영상에서점프 전 팔이 몸 뒷쪽까지밀어 주었다면이 영상에서는 팔이 몸쪽까지만 밀어주고 바로 입수

영법에 정답이 없듯이가지각색인 선수들 트랙 스타트
1번 레인 선수는 팔을 아예 한바퀴 돌려서 입수 와우!

자기에게 맞는 배치기 안 하고 ㅠ제일 멋져보이는스타트 자세를 찾아보는 것도수영의 큰 재미 같습니다.
요즘은 트랙 스타트 자세 바꿔 가면서계속 뛰어 보는 중 :D배치기도 많이 하고 ㅎㅎ

선수처럼 스타트 하는 그날까지열심히 뛰어 봐요!