수영 그랩 스타트 (Grab Start) 선수처럼 뛰기

간만에 수영 이야기보통 수영장에서위 영상의 그랩 스타트 정도 뛰면스타트 자세 훌룡하다 할텐데...

이번에 강사님이 수영 선수(??)처럼뛰는 방법을 알려주셨다.



처음 스타트 공부할때영상으로 몇 번 봤던 선수 같은 스타트
생활체육 삼아 수영 다니는 일반인이 저렇게 뛸 필요가 있나 싶긴 한데
왠지 멋있다그래 수영은 간지야 멋이야저건 완성 해야겠다는 생각이 따악! :D

영상의 스타트를 끊어서 보면

그랩 스타트나 트랙 스타트(크라우칭 스타트)

이륙부터 입수까지 거의 동일

손은 발 사이 또는 어깨 넓이 정도

벌려 블럭을 잡아주며 준비 자세

땅 신호와 함께 

손으로 스타팅 블럭을 밀어주어

몸이 앞으로 쏠리는 상황에서

시선은 정면, 손은 머리 앞쪽으로

(아직 점프 안 한 상태;;;)

위가 아닌 앞으로 점프와 함께

시선은 입수 지점

팔은 몸과 거의 수직으로

내려주고 고개를 배꼽으로 확

숙여주어 몸의 입수각을 만들며 입수

스타팅 블럭 없이 연습할때는

땅을 밀고 바로 팔을 수직으로

만들고 점프 해도 괜찮은거 같다.

그 외 볼만한 스타트 영상들
자유수영 때 열심히 뛰고 또 뛰어서살짝 감이 오는거 같더니다음날 수업 시간에 계속 배치기에의욕 상실 ㅋㅋㅋ
주말 자유수영에 또 열심히뛰고, 자기 전에 머리 속으로수도 없이 뛴거 같은데 조금씩되는거 같기도 하고, 잘 모르겠다.연습 많이 해야할듯 ㅠ