앱등이 설의 블로그

그랩 스타트 선수처럼 뛰기에 이어이번에는 트랙 스타트 선수(;;;)처럼 뛰기! 국내에서 크라우칭 스타트 라고 많이 부르는데해외에서는 그냥 트랙 스타트(Track start)라고 하는 듯 2012 런던 올림픽 4×100 m 메들리 릴레이금메달 리스트 Claire Donahue의트랙 스타트 전에 올렸던 그랩 스타트에서한쪽 발만 뒤로 갈 뿐점프부터 입수까지 큰 차이 없는 느낌 준비자세에서는엉덩이는 높게, 머리는 낮게 거울 보며 준비자세 연습해보면영상의 멋진 준비자세와는 다르게그닥 멋있지 않고 왠지 어정쩡한 느낌이 강하던데그건 아마도 다리가 짧아서 그런듯 ㅠ 하 다시 태어나고 싶다 ㅠ 조금 다른 트랙 스타트 준비 자세 팔에서 땅- 과 함께팔을 몸 뒷쪽까지 밀어주고점프 후 바로 머리와 팔로입수각 만들며 입수완전 ..

정말 오랜만에 수영 이야기 어쩌다 고급반에서 연수반으로 올라가게 되었는데...격하게 운동 하는걸 좋아하는 편이라운동 강도가 올라가서 매우 만족 :) 자유형에서 배영, 배영에서 자유형으로 전환 전환하는 걸 배우질 못 해서 그런지배영에서 자유형으로 전환할때 엉성하게 턴을 하고한자리에 몇 초간 붕 뜨게 되서뒷사람이 밀리는 상황이 가끔씩 발생 나만 안 배운건지 아님 너무 몸치라 그런건지다른 분들은 잘 하는거 같던데 ㅠ 그래서 영상을 보고 주말에 연습 처음에는 잘 안되더니 옆 레인에 아주 자연스럽게전환하는 분이 있어서 지켜보다 따라해보니어우..굉장히 많이 좋아졌진 느낌 ㅎㅎ 그리고 스타트(다이빙) 머리속에서는 사진처럼 멋있고, 우아하게 다이빙 하는거 같은데현실은 점프도 안되고 배치기만 철푸덕 ㅠ 연습을 해보려 자..