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앱등이 설의 블로그
울 수영장에 아주 즐겁고 유쾌하게 인명구조 교육 받는거 보고손쉽게 따는줄 알았던 인명구조요원 자격증 구래서 인터넷 찾아보니 대한적십자사에서따는게 좀 인정 받는다길래 대한적십자사에서 신청 신청하고 교육 후기을 찾아보니다들 힘들다는 후기 뿐교육 전날 긴장해서 잠을 못 잠 ㅋㅋㅋ 1, 2일차 영법 위주의 교육은연수반 몇개월 다닌 분에게는 널널한 느낌(예전에 비해 교육 난이도가 낮아졌다고) 3, 5일차 8시간 수영장 교육에 저질 체력, 근육 경련, 마지막에 혼자 저체온증,입영(특히 어깨동무) 그리고복불복 강사님의 앞, 뒷목 풀기 난이도에 멘붕 경남지사는 머리 먼저 입수 - 헤드업 자유형 - 빠른 수면 다이빙(!!!!)- 익수자에 붙어서 퇴수 - 앞, 뒷목 잡힘 ㅠ 퇴수 때 호흡 없이 바로 잡히면뇌는 정지, 몸은..
인스타에서 둘러보다예뻐보이는 곳이 있어서어디야 보니 익선동 음...익선동으로 출발 지하철 타고 종로3가역 도착! 종로3가역 4번 출구 맞은편골목길로 쭈욱 올라가면 익선동 지도 위치는 경양식 1920 익선동은 그냥 인사동 옆 골목길 아 지도 보니 인사동하고 살짝 거기가 있긴 하네 암튼;;; 사람들이 많이 기다리고 있어서쉽게 찾은 경양식 1920 골목이 좁아 못 찾는게 더 힘든 :D 가게 안으로 들어가샘숭 태블릿으로 대기 신청 그럼 있다 순서 되면 불러줍니다. 웨이팅 1시간 넘는다는 얘기가 많았는데...운 좋고 별로 안 기다리고 바로 입장 나중에 알았는데여기 테이스티로드에 나왔었다고어쩐지 사람들 많더라니... 메뉴판 저렴하지는 않은 가격스프와 샐러드는 기본으로 나오지 않고따로 주문해야 합니다 ㅠ 메뉴판 다음..
그랩 스타트 선수처럼 뛰기에 이어이번에는 트랙 스타트 선수(;;;)처럼 뛰기! 국내에서 크라우칭 스타트 라고 많이 부르는데해외에서는 그냥 트랙 스타트(Track start)라고 하는 듯 2012 런던 올림픽 4×100 m 메들리 릴레이금메달 리스트 Claire Donahue의트랙 스타트 전에 올렸던 그랩 스타트에서한쪽 발만 뒤로 갈 뿐점프부터 입수까지 큰 차이 없는 느낌 준비자세에서는엉덩이는 높게, 머리는 낮게 거울 보며 준비자세 연습해보면영상의 멋진 준비자세와는 다르게그닥 멋있지 않고 왠지 어정쩡한 느낌이 강하던데그건 아마도 다리가 짧아서 그런듯 ㅠ 하 다시 태어나고 싶다 ㅠ 조금 다른 트랙 스타트 준비 자세 팔에서 땅- 과 함께팔을 몸 뒷쪽까지 밀어주고점프 후 바로 머리와 팔로입수각 만들며 입수완전 ..
1년 넘게 사용하던 너덜너덜한초보용 수경을 교체하기로 결정 이런저런 평가와 얘기가 많던미즈노 엑셀아이를 사려고 했는데 정식 출시된 모델은 몇 개 없고예쁜 모델은 해외에서 직접 사거나다른 분이 사온걸 카페에서 거래로구할 수 밖에 없어 좀 구하기 힘든 느낌 ㅠ 그래서 구하기 수월한 다른 제품을일단 구입;;;엑셀아이는 다음 기회에 ㅠ SPEEDO Speedsocket Mirror(SGA-SA190SV) 펠프스 착용 모델이라는데...선수가 일반인들 쓰는 저렴이를쓰는건가? 싶긴 한데 뭐 어때 어느 공동구매 사이트에서창고 이사 특가로 3만원 초반 가격에 구입나름 득템 ㅠㅠ (대충 4만원대에 구입 가능) 박스 후면 안티 포그, 파우치, 미러 렌즈, 자외선 차단, 교체 가능한 코걸이제품 특징이 나와 있네요. 개봉 요렇..
간만에 수영 이야기보통 수영장에서위 영상의 그랩 스타트 정도 뛰면스타트 자세 훌룡하다 할텐데... 이번에 강사님이 수영 선수(??)처럼뛰는 방법을 알려주셨다. 처음 스타트 공부할때영상으로 몇 번 봤던 선수 같은 스타트 생활체육 삼아 수영 다니는 일반인이 저렇게 뛸 필요가 있나 싶긴 한데 왠지 멋있다그래 수영은 간지야 멋이야저건 완성 해야겠다는 생각이 따악! :D 영상의 스타트를 끊어서 보면그랩 스타트나 트랙 스타트(크라우칭 스타트)이륙부터 입수까지 거의 동일 손은 발 사이 또는 어깨 넓이 정도벌려 블럭을 잡아주며 준비 자세 땅 신호와 함께 손으로 스타팅 블럭을 밀어주어몸이 앞으로 쏠리는 상황에서시선은 정면, 손은 머리 앞쪽으로(아직 점프 안 한 상태;;;) 위가 아닌 앞으로 점프와 함께시선은 입수 지점팔..
창원 근방에 레고 카페가 있다는얘기를 듣고 한번 가봐야지하다가 생각 나서 방문 Coffee Let's go (커피 렛츠고) 위치는 창원 둘마트 큰 길 건너편으쓱한 골목 입구 근처 오렌지 에이드를 주문했지만안된다고 해서 레몬 에이드와에스프레소 주문 메뉴판 가격은 비싸지 않고, 무난한 편메뉴판 밑에는 밀레니엄 팔콘 (7965 인듯?)근데 큰 감흥이 없던...미안 ㅠ 보자마자 우와 얘 뭐 이렇게 커소리 나오던 UCS X윙 (10240) 진짜 완전 엄청 커다란 SSD (10221)이게 1미터 24센치!!! 그리고생각보단 조금 크던 ISD (75055) 아름답고 거대한 SSD가둘씩이나 ㅠ 그리고 또 하나말도 안되게 거대한UCS 임페리얼 셔틀 (10212) 우리집 애(75094)도날개 펴면 큰데 얘는 진짜 감탄! ..
주말 시간나서 동사무소 아니 주민센터 가서 바로 사전투표 완료 신분증 보여주고 지문 찍고 투표 용지 받아 투표하면 끝소요시간 1분 정도? ㅎㅎ 매년 증가하는 청년 실업률과 꿈을 잃은 청년들빚 내서 집 사라는 정부대기업, 부자에 맞춰진 경제 구조독재자를 그리워하는 가난한 국민들대통령 선거에 댓글 지원하는 국가 기관들 투표한다고 이 답 없는 나라가 바뀌진 않겠지만...투표는 해야지 ㅠ 적고 보니 이 나라는 정말 답이 없는듯종북 빨갱이는 아니구요 :D
날이 따뜻해짐에 따라카메라 활성화 정책(?!)으로외출 때는 카메라를 가지고 외출 오랜만에 카메라 가지고외출이라 어색 그러고 보니 요즘 카메라 들고다니는 사람을 거의 못 본 듯 그냥 육교 상어 알바 생각보다 꽤 괜찮았던마트서 산 냉장 참치 초밥도 만들었는데 이렇게 맛있을수가!미스터 초밥왕을 봐서 도움이 된건가;; 커피 저렴하고 오래 있어도아무도 신경 안 쓰는 맥도날드 손각대로 장노출 아무도 없는 매장 학교 다닐때 많이 먹었던치킨 마요지금 먹어도 꿀맛 아무도 없는 매장 2 애플 & 유니콘 알바 지난주 40% 할인으로오랜만에 도민호 피자 스벅 체리블라썸 라떼 & 유니콘걸 봄이 왔나봄 달달한 호두와 계피향이 좋은호두 파이 풀프레임이 아니고서야피사체가 중요하지 카메라가 중요한게아니다란 생각에 여유도 없고(진짜 이..