앱등이 설의 블로그

자유형 발차기를 많이 하는 날은발에 쥐가 꼭 나고, 속도도 안 나고해서자유형 다시 공부 지금은 2 비트 킥에 정착 기본인 6 비트 킥부터 잘해야 하는데...연습해도 잘 안되니 참 큰일 ㅠ 2 비트 킥이란한 팔에 발차기 한번참 쉽죠? 2 비트 킥 연습하면서알게 되었는데 이전에 하던 킥은족보도 없는 이상한 4 비트 킥이었다는거;;; 4 비트 킥의 기본은한팔에 3번 킥, 다른 한팔에 1번 킥이렇게 6 비트 킥에서 발차기 2번 빼주는건데 내가 하던 4 비트 킥은...한팔 스트로크에 왼발 오른발 빵빵-또 다른 한팔에 다시 왼발 오른발 빵빵- 물 잡는 손과 같은 쪽 발을 먼저 차야 되는데걍 내 마음대로 ㅋㅋㅋ이러니 속도가 떨어질 수 밖에 ㅠㅠ 내가 느린건 발차기만의 문제는 아니겠지만;;; 수영 국가대표 백승호님의 ..