수영 1년차 자체 평가의 시간

반이 하나가 없어진건지 

등록을 많이 안 해서 합쳐진건지

어쩐건지 모르겠지만...

제일 잘 하는 마스터즈반 분들과

이번 달부터 함께 수영을 시작 ㅠ

둘째 주 힘들어서 입술이 터짐 ㅋㅋㅋ

그래도 한, 두달 뒤에서 열심히

따라다니면 적응되지 않을까 생각 중

자 이제 자체 평가의 시간

아니 문제점 평가이려나

자유형

발차기가 문제

한팔 동작 한번에 발차기 땅땅(2비트 킥)이

몸에 배서 속도를 내지 못함

더욱이 키판 잡고 자유형 발차기

25m를 쉬지 않고 가질 못함 

아마 발차기 자세부터 잘못된것이라 생각

바른 자세로 꾸준하게 차는 

발차기 연습이 필요해서

저번 주말부터 연습 시작

배영

발차기 전혀 아예 안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

Flutter Kick(자유형 킥)이 안 되는데 배영 발차기가 될리가 ㅠ

또 팔 동작에도 힘이 많이 들어가서

빠른 팔동작 조차 잘 안됨

결론 배영 노답

역시 영상 보면서 

꾸준한 Flutter kick 연습부터 천천히...

그래도 수업 끝나고 같이 수영하는 이모가

바른 자세를 알려줘서 아주 조금은 나아진거

같기도 하지만 많이 연습해야할듯

평영

호흡 동작 후 손을 뻗을 때 너무 얕게 들어가고

발을 찰 때 물을 스칠 정도로

올라와 이상했는데 강사님이 지적해주심

조금 나아진듯한데 팔과 상체 동작에 좀 더 신경써야 할 듯

접영

호흡자세 개판 ㅋㅋㅋ

호흡 자세에서 속도가 뚜욱 떨어져서

그냥 호흡을 잘 안함

배영이 제일 시급하여 신경을 못 쓰는 중 ㅠ

수영 하고 큰 성과라면

최근 10년 중 가장 낮은 몸무게 유지 중

비싸고, 좋은 옷을 사 입는거 보다

돈 들여 예쁘게 머리를 하는거 보다

그 어떤것 보다 좋은건 살 빼고, 

자기 관리 열심히 하는게 최고 아닐까

외모도 경쟁력이고 능력이니까

음...잠깐 대왕오징어의 뻘소리;;;

울산 교육청 배영 영상
영상이 좀 촌스런 느낌이지만이만한 영상도 없는 듯영상 열심히 보고 배영 연습열심히 해봅시다 ㅠ