수영 - 배영에서 자유형 전환 그리고 스타트 연습

정말 오랜만에 수영 이야기
어쩌다 고급반에서 연수반으로 올라가게 되었는데...격하게 운동 하는걸 좋아하는 편이라운동 강도가 올라가서 매우 만족 :)



자유형에서 배영, 배영에서 자유형으로 전환
전환하는 걸 배우질 못 해서 그런지배영에서 자유형으로 전환할때 엉성하게 턴을 하고한자리에 몇 초간 붕 뜨게 되서뒷사람이 밀리는 상황이 가끔씩 발생



나만 안 배운건지 아님 너무 몸치라 그런건지다른 분들은 잘 하는거 같던데 ㅠ
그래서 영상을 보고 주말에 연습
처음에는 잘 안되더니 옆 레인에 아주 자연스럽게전환하는 분이 있어서 지켜보다 따라해보니어우..굉장히 많이 좋아졌진 느낌 ㅎㅎ

그리고 스타트(다이빙)
머리속에서는 사진처럼 멋있고, 우아하게 다이빙 하는거 같은데현실은 점프도 안되고 배치기만 철푸덕 ㅠ
연습을 해보려 자유 수영날 가면 사람이 많아스타트 연습하기도 힘든게 현실이지만
다행히 수업이 평일 마지막 시간이라수업 끝나고 여유롭게 스타트 연습 가능하다는 거 ㅎㅎ



 처음 스타트할때 볼만한 영상아직 스타트가 엉망진창이라 잘 모르긴한데
점프할때 발로 모서리를 쭉- 밀어주면서 점프동시에 발에 힘을 살짝 주고 두발을 펴면서 붙여주기
그리고 턱은 최대한 끌어당기고입수까지 시선은 발을 보는게 제일 중요하지 않나 생각
뭐니뭐니해도 많이 뛰어보는게 최고인듯자세는 최대한 신경쓰면서

첫 장면의 스타트를 보면시선, 쭈욱 뻗은 다리, 입수각등한번 참고로 볼만한 괜찮은 스타트인듯
저 정도만 뛸 수 있으면어느 호텔 수영장에 가도 자신있게다이빙 할 수 있지 않을까 생각 :D
그날을 위해 오늘도 열심히 연습!