앱등이 설의 블로그

더운 여름이라 옷이 얇아지고, 서서히 드러나는몸둥아리에 다이어트를 결심. 늘 결심;;; 운동은 쭉 하고 있었지만, 체지방이나 몸무게는 큰 변화는 없는 상황식단 조절 없이 운동만 한다고 되는게 아니라는게 느껴졌습니다 ㅠ 그래서 최근에 식단 관리를 시작! 아침은 일반식, 점심은 과일(요즘은 수박)과 샐러드저녁에는 감자 하나, 삶은 달걀 둘(노른자 먹기도, 버리기도) 최근 간헐적 단식이라는 단어를 많이 보게되는데 단식은 일단 엄두가 안나더라구요.사람이 어떻게 안 먹고 버틸 수 있다는거죠??;;;; ㄷㄷㄷ 저는 야식을 즐기던터라, 밤만 되면 아주 정신을 못 차리겠습니다.진짜 인간적으로 배가 너무 고픕니다 ㅠ 어젯밤에는 예전에 찍은 음식 사진을 한장 한장 훝어봤다는;;;; 와사비 많이 넣으면 완전 시원한 냉모밀!..